chia

Protože se Chia semínka velmi snadno používají jako zahušťovadlo, není problém z nich připravit například pudink. Nemusíte ho vařit, prostě jen zamícháte semínka …

Chia jsou semínka šalvěje hispánské (salvia hispanica), která sloužila jako jedna z hlavních potravin Aztékům. Nyní se o nich mluví hodně jako o superpotravině díky …